TERAPI PERNAFASAN UNTUK SAKIT KEPALA & KELETIHAN (BREATHING THERAPYFOR HEADACHE & TIREDNESS)

Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan.
Apakah fungsinya sama untuk menarik dan membuang nafas ?
(Our noses have left and right nostrils. Are these nostrils having thesamefunction for inhaling/"breathe- in" and exhaling/"breathe- out"?).

Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bezanya.
Sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan sebelah kiri mewakilibulan (mengeluarkan dingin).
(Actually it's not the same and we can feel the difference. Accordingly, the right side represents the sun/"heat" and the left side representsthemoon/"cold") .

Jika sakit kepala, cubalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 minit, sakit kepala akan sembuh.
(When having headache, try to close your right nostril and use your left nostril to do breathing for about 5 min. The headache will be gone).

Jika anda merasa lelah, tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan. Lakukannya beberapa kali. Tak lama kemudian,anda akan merasakan segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, manakala lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin.
(If you feel too tired, do it the opposite way. Close your left nostril and breathe through your right nostril. After a while, you will feel refresh again. Because the right side belongs to heat, so it gets hot easily.The left side gets cold easily).

Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri, sehingga hatinya mudah sekali dingin.
(Women breathe mainly with their left nostril, so they get calm down easily.)

Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan, sehingga mudah sekali marah.(Men breathe mostly with their right nostril, so they get angry easily).

Apakah anda pernah memperhatikan pada saat bangun, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat? Sebelah kiri atau kanan? Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat, anda akan merasa sangat lelah.Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelahkananuntuk bernafas, anda akan merasa segar kembali dengan cepat.
(When we wake up, do we notice which nostril breathes faster? Is it the left side or the right side ? If the left nostril breathes faster, you will feel very tired. Close your left nostril and use your right nostril for breathing and you will get refresh quickly)

Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak, tetapi efeknya akan lebih ketara jika diterapkan kepada orang dewasa.
(You can teach your kids about it. The effect of breathing therapy is much better for adults).

Saya biasanya merasakan sakit kepala, dan rasanya teramat sakit. Kemudian saya jumpa dengan doktor dan beliau berkata : "Anda akan sembuh jika berumahtangga !" Doktor itu tidak bicara omong kosong. Apa yang dia sampaikan didukung dengan teori dan kesaksian. Selama itu, setiap malam saya merasakan sakit kepala dan tidak dapat belajar. Saya makan ubat, tetapi tidak dapat sembuh.
(I used to have painful headache. When consulted a doctor, he told me jokingly," You will be all right if you get married!" The doctor did not bullshit me as he had his theory and supported with testimony. During that time, I used to have headache every night and I was not able to study. Itook medicine but I was not cured).

Pada suatu malam. saya duduk bermeditasi dan menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafas dengan lubang hidung sebelah kiri. Dalam kurang dari satu minggu, sakit kepala saya sembuh. Saya teruskan melakukannya selama1bulan, sejak malam itu sampai sekarang , sakit kepala saya tidak datang lagi.
(One night as I sat down to medidate, I closed my right nostril and breathed with my left nostril. In less than a week, it seemed that my headache problem had left me! I continued doing it for about a month andsince then there was no recurrence of headache in me).

Ini adalah pengalaman saya sendiri. Saya beritahukan hal ini kepada orang lain, jika sakit kepala, cubalah cara tersebut, sebab sangat efektif buat saya. Banyak orang lain telah mencubanya dan berhasil. Ini adalah terapi alami, tidak seperti makan ubat dalam jangka panjang yang memungkinkan ada efek sampingnya. Jadi kenapa anda tidak mencubanya ?
(This is my own experience. I used to tell others who also suffer head ache to try this method as it was effective for me. It also works for those who have tried as well. This is a natural therapy, unlike taking medicines for a long time may have side effect. So, why don't you try it out?).

Dengan mempraktikkan terapi pernafasan ini secara benar (menarik dan mengeluarkan nafas), kondisi tubuh anda akan sangat rileks.
(Practice the correct ways of breathing/ "breathe in and breathe out"and your body will be in a very relaxing condition.)

Semoga sangat bermanfaat buat teman teman sekalian . . . .
(Hope everyone benefited from this info)

Score A Programme

Assalamualaikum Wbt kepada semua rakan-rakan...

Disini saya ingin memberitahu mengenai Program Pendidikan yang dikenali sebagai SCORE A PROGRAMME.
Program ini diperkenalkan untuk pelajar-pelajar dari Darjah Satu (1) sehingga Tingkatan Lima (5), khususnya bagi pelajar yang bakal menduduki peperiksaan UPSR, PMR dan SPM.

Ambillah peluang ini supaya lebih bersedia menghadapi peperiksaan nanti.

Disamping anda mengunakan serta memperkenalkan program ini kepada rakan-rakan, saudara mara atau sesiapa sahaja anda juga boleh membuat PENDAPATAN SAMPINGAN (Part-Time Job With Good Income).

Kita tidak perlu malu untuk bercakap/berbincang mengenai pendidikan dengan sesiapapun.

Sekiranya ingin mengetahui dengan lebih lanjut lagi mengenai Produk ini, termasuk harga atau Business Plan sila hubungi atau SMS saya :-
Salleh 019-4703690

Apakah Score A Programme™ ? Score A Programme™ adalah satu kaedah pembelajaran output yang interaktif serta 100% berpandukan sukatan pelajaran Kerajaan Malaysia (Kementerian Pelajaran Malaysia) yang mana telah terbukti berkesan untuk membantu pelajar bersedia menghadapi peperiksaan dan mencapai kecemerlangan A.

Ciri-ciri khas Program Score A eNotes™ eNotes adalah nota ringkas tetapi padat yang disediakan untuk semua mata pelajaran dalam program Score A.
eNotes sangat sesuai untuk pelajar mengulangkaji sesuatu mata pelajaran sebelum membuat latihan. Ia disediakan secara topikal.
Oleh itu, pelajar disaran meneliti eNotes sebelum menjawab soalan dalam eTopic.

ePastYearExam™ ePastYearExam membolehkan para pelajar yang bakal menduduki peperiksaan utama ialah UPSR, PMR dan SPM berlatih menggunakan kertas soalan tahun-tahun lepas sebenar yang telah dikeluarkan oleh Kementerian Pelajaran Malaysia.
Setiap kertas soalan disediakan dalam format yang sama seperti kertas soalan peperiksaan yang sebenar.

eTopic™ eTopic adalah satu modul latihan yang membolehkan pelajar melakukan latihan-latihan pendek dan membekalkan pembelajaran output secara terus untuk menilai tahap pemahaman pelajar terhadap topik yang diajar disekolah.
Melalui eTopik, penandaan dibuat serta merta (instant marking) untuk membolehkan pelajar belajar daripada kesilapan.

eProgress™ eProgress adalah carta perantauan yang membolehkan ibu bapa mengikuti perkembangan anak-anak melalui eTopic.
Ciri ini adalah satu kaedah perantauan yang efektif.
Ia direkabentuk untuk memastikan bahawa ibu bapa sentiasa diberitahu tentang kesemua latihan-latihan eTopic anak-anak mereka.

eTrial Exam™ eTrial Exam untuk memastikan bahawa anak anda betul-betul bersedia untuk menghadapi peperiksaan, modul eTrial Exam direkabentuk sebagai satu simulasi keadaan peperiksaan yang sebenar untuk UPSR, PMR & SPM.
Modul ini akan membantu anak anda membiasakan diri dengan keadaan dimana mereka harus melengkapkan kerja mengikut masa yang diberi.
eTrial Exam telah direkabentuk seperti peperiksaan yang sebenar dan para pelajar haruslah melengkapkannya sebelum diberi markah.
Pemarkahannya adalah serta merta.

eAssessment™- Soalan-soalan Umum eAssessment telah direkabentuk untuk membolehkan anak-anak membuat latihan pendek sebanyak yang mungkin dan membekalkan pembelajaran output secara terus menerus untuk menilai sejauh manakah pemahaman mereka didalam subjek yang diajar disekolah.

eReport Card™ eReport Card™ adalah SATU CIRI YANG PERLU ada bagi ibu bapa yang prihatin terhadap pembelajaran anak.
Ia memaparkan kesemua sesi pembelajaran output anak anda, samada dari e-assesment mahupun e- Trial exam.

eDictionary eDictionary untuk membantu pelajar memahami soalan dalam Bahasa Inggeris, kami menyedikan eDictionary untuk menjelaskan makna perkataan dalam soalan.
Ini akan membantu pelajar belajar Bahasa Inggeris sambil bersiap sedia untuk peperiksaan.

Sekiranya ingin mengetahui dengan lebih lanjut lagi mengenai Produk ini, termasuk harga atau Business Plan sila hubungi atau SMS saya :-
Salleh 019-4703690

Panduan Rahsia Kepuasan Isteri Sepanjang Zaman

"Rahsia Untuk Meningkatkan Prestasi Anda, Memuaskan Isteri Anda 5 Kali Satu Malam, Yang Akhirnya Merancakkan Hubungan Intim Antara Anda & Isteri Anda!"
Dan Saya Akan Berikannya Kepada Anda TANPA RISIKO Selama 360 Hari! Ya, Anda Boleh Melihatnya Secara Percuma Jika Anda Mahu!
Tambahan pula, teknik-teknik ini juga diakui...
100% TERBUKTI BERKESAN!!!
... yang mampu membuatkan isteri anda klimaks berkali-kali setiap kali anda melakukannya! Dan tiada lagi hari-hari yang bosan untuk anda dan isteri anda!

Tarikh: 4 February 2009
"Sedapnya bang... nanti kita buat lagi ye?"
Setiap lelaki mengidamkan pasangan mereka berkata begitu kepada mereka. Malanya, itu tidak selalu berlaku.
Ramai lelaki sebenarnya tidak mampu untuk memuaskan dan memenuhi tuntutan batin isteri mereka.
Ramai isteri berpura-pura puas dan si membuatkan suami berasa bangga kerana mampu membuat si dia ke tahap orgasma.
Realiti:
Mereka mengeluh. Mereka mengeluh kerana mereka tidak dapat sampai ke puncak tersebut. Mereka menganggap hubungan tersebut lebih bermakna dan kurang memikirkan tentang puncak kenikmatan. Klimaks, jauh daripada fikiran mereka.
Ramai lelaki tidak mampu untuk memuaskan mereka, dan secara senyap-senyap, meruntuhkan kebahagian mereka sendiri.
Jarang sekali kita dapat dengar masalah yang dihadapi kaum wanita ini. Mereka secara senyap-senyap berasa tidak puas, dan dahagakan yang lebih hebat, yang lebih intim, dan mampu memberikan mereka kepuasan yang selama ini mereka mahukan... tetapi tidak diberi mereka yang tersayang.
Kajian: 70% Daripada Wanita TIDAK Mencapai Klimaks Dalam Hubungan Seksual!
Dewasa ini, dari tinjauan dan kajian yang dibuat oleh pakar seksologi menunjukkan bahawa lebih dari 70% wanita sukar mencapai kepuasan dalam hubungan seksual. Tidakkah anda nampak bahawa fakta itu juga mungkin termasuk diri anda ataupun pasangan anda. Sesungguhnya perkara ini amat merisaukan semua pihak termasuk juga anda bukan? Ini bermakna isteri anda mungkin tidak mencapai kepuasan dalam hubungan ranjang bersama anda!
Jika anda akui, tugas membuatkan isteri untuk merasa puas dalam hubungan ranjang merupakan salah satu cabaran yang paling besar dalam kehidupan berumahtangga ini....Begitu sukar dan beratnya tugas ini...
Kebanyakan wanita terpaksa akur dengan keadaan ini. Apa boleh buat... suami mereka tidak cukup "power" untuk memuaskan mereka!